รู้หรือไม่ ? แอปเปิ้ล อุดมได้วยสารอาหารมากมาย ทั้งวิตามินบี 1 บี 2 บี 6 โพแทสเซียม กำมะถัน เหล็ก แมกนีเซียม ซึ่งช่วยลดความเครียด ล้างพิษในไตและตับ วิตามินซี เบต้าแคโรทีน ไฟโตเคมิคอลเควอเซติน กรดมาลิก เส้นใยแพ็กติน ช่วยในการย่อย ล้างกระเพาะและลำไส้ และน้ำที่สกัดจากแอปเปิ้ล ย...

วัดเหนือเมฆ (Tiger's Nest Monastery) คือ วัดที่มีชื่อเสียงของภูฏาน ตั้งอยู่บนหน้าผาสูง 700 เมตร บริเวณหุบเขาปาโรและมีความสูงเหนือระดับน้ำทะเลถึง 3,120 เมตร ยังมีตำนานเก่าที่เกี่ยวกับวัดนี้ว่า พระรินโปเช ผู้เผยแพร่นิกายมหายานในภูฐาน ได้เหาะมาบนหลังเสือและได้นั่งวิปัสสนากรรมฐานอยู่ภายในถ้ำถึง...