นอนอย่างไรให้เต็มอิ่ม...... 1. เลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน เช่น ชา กาแฟ อย่างน้อย 4 ชม. ก่อนนอน เพื่อไม่ให้ร่างกายได้รับกาเฟอีนซึ่งเป็นสารกระตุ้นที่ทำให้นอนไม่หลับ2. ชุดใส่นอน ควรเลือกชุดที่ใส่แล้วรู้สึกสบาย ระบายอากาศได้ดี ไม่อึดอัด ไม่หนาเกินไป เช่น เสื้อผ้าที่ทำจากซาติน...

น้ำตกอีกวาซู เป็นคำมาจากภาษากวารานี (Guarani) ของชาวอินเดียนแดงเผ่าดั้งเดิม แปลว่า "สายน้ำอันยิ่งใหญ่" ตั้งอยู่บริเวณรอยต่อพรมแดนระหว่างประเทศบราซิลกับประเทศอาร์เจนตินา  น้ำตกอีกวาซูเป็นน้ำตกที่ใหญ่ที่สุดในทวีปอเมริกาใต้และขึ้นชื่อว่าใหญ่ที่สุดในโลก โดยใหญ่กว่าน้ำตกไนแอการาประมาณ...